PERSONAL TRAINING

―美しい、逞しい体の基礎作り―

マシントレーニングの一番のメリットは、安全に正しい軌道で筋肉を追い込むことができる。この正しい軌道で最後まで追い込むということがトレーニングで一番重要となってきます。

しかし、自分で正しい軌道で筋肉の限界まで追い込むことはまず不可能です。なぜなら、ギリギリまで追い込むとその動作を完遂するための代償動作が出てしまいます。そのため良い軌道での運動を行いながら、目的の筋肉へのトレーニング効果が発揮しにくくなります。

自分の限界値からさらにパーソナルトレーナー(理学療法士)が補助を行うことでトレーニング効果を大幅にUPさせます。そのトレーニング効果は２～３倍という報告もされています。これこそがパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットです。

―狙った箇所をトレーナーと破壊―

フリーウェイトトレーニングはダンベルやバーバルなどを使って行うトレーニングです。また、OKC、CKCの医学的な理論と組み合わせることによってトレーニング幅は格段に広がります。

筋肉の伸縮できる範囲を最大限に確保でき、狙った部位をトレーニングしやすいという長所を持っているのがこのフリーウェイトトレーニング。

短所はケガのしやすさ。

自分でする分には重量の選定、トレーニング種目などを誤るとケガのリスクが高くなります。加えて自分でできる重量もケガをしない最小限の負荷になります。

ここでも安全と効果を最大限に引き出す方法は補助に尽きます。

広い可動域と安全な補助、あなたに合ったトレーニング種目選定、重量設定、トータルメニューを全て理学療法士が組み、あなたの肉体改造を成功に導きます。

―絞りは効率的な有酸素運動で―

ウェイトトレーニングを行った後の有酸素運動の効果は２～３倍といわれております。効果的にダイエットや肉体改造を、しかも短期間で行う場合は有酸素運動は欠かすことはできません。

Arzuでの有酸素運動はスピンバイクという膝に負担のかからない種目です。

１０分という短時間。

最大心拍数から割り出したあなたに合った負荷は全くきつくなく、クールダウンと思うほど楽な運動です。

携帯電話メールアドレス（携帯電話会社から提供されるメールアドレス）、又は、フリーメールアドレス等に関わらず、各種プロバイダー（インターネット接続業者）によるセキュリティ強化等により迷惑メールと判断される場合や、お客様の受信設定によるものと考えられますので、今一度メール設定をご確認のうえ、お手数をお掛けいたしますが、『kasugai@medical-split.com』を受信できるよう、設定をお願い致します。携帯電話メールアドレスを使用される方は、ドメイン指定受信設定にて『kasugai@medical-split.com』を受信できるよう設定お願いいたします。ドメイン指定受信設定に関する操作方法は、各キャリア（docomo/au/softbank）の取扱説明書をご確認下さい。

２７歳　女性　看護師（夜勤あり）

コース：2か月（16回）コース終了

体重：58.2ｋｇ→49.6ｋｇ(マイナス8.6kg)

友達から「どおしたの！？」と、びっくりされ、お腹や腕を触られるようになった。

①知ったきっかけは同じ看護師の友達からの紹介でした。3月頃から「夏までには絶対痩せる」と意気込んでた友達が、6月に会った時には10ｋｇのダイエットに成功していました。その時に、「熊本にダイエット特化型ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑがあるんだよ！」ということを言われ、Arztさんを知ったのがきっかけでした。

②私たち看護師は、病院などで医療にかかわる分、自分の体の事を医学的に考えてくれるトレーナーが良いと前々から思っていました。スポーツトレーナーや企業が採用するトレーナーではなく、医療従事者としても信頼のおける理学療法士さんのみがトレーナーをされているというのが選んだ理由でした。私たち医療従事者の中でも運動・栄養・スポーツ医学の絶対的なプロの目線から指導していただけるという点です。

③ビルマンションの一室にあり、最初はマンションでのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑかなと思いましたが、入った瞬間にモダンでインダストリアルな空間がありました！11階という高層階+角部屋なので、外の見晴らしがよく、私だけこの空間を今独り占めできるのかと思ってしまいました(笑)

④まず、ここでは接客されという感覚はありませんでした。最初にダイエットの無料カウンセリングで来店した際に、「暑かったでしょう。」といわれクーラー+扇風機を当ててくれたのが印象的でした(笑)淡々とコースを説明されたり、体組織を計るという感覚はありませんでした。それよりも先に、私の日常生活の事やプライベートでの過ごし方などを聞かれました。雑談の中で私の悩みを聞いてもらえるという感覚でした。身体解析に関しても、一人一人を枠にあてはめるというよりも「私に合った」を熱心に提案していただけたと思います。

⑤まず、食事制限が基本的に枠にはまってないことですね。私自身が看護師のため、「低糖質の食事制限でもするのかな？」と思ってましたが、タンパク質を多めにとること以外は特に食事制限はありませんでした。他の人も同じ食事指導をしているのかを聞いたところ、全く一人一人ばらばらだということにびっくりしました！

2か月ありがとうございました！次はフェイシャルエステ、期待してます。

33歳　女性　オーナー

コース：2か月（16回）コース終了

57.6ｋｇ→52.3ｋｇ(マイナス5.3kg)

体重は5キロくらいだけどウェストは10㎝以上減ったことにビックリ！あと、トップはそのままでアンダーが減ったけんカップが上がった(笑)

①知り合いの紹介。

②元よりなんでも自己判断せず、プロにお願いする性格なので、体の事は体のプロに聞こうと思ったのがきっかけ。

③プライベートジム（のインテリア）にここまで本気出すかと思った(笑)

④アットホームで毎回セッションの度に何かしらの笑いが起きる(笑)敬語で丁寧な接客というよりも、家族のような感覚でした。トレーナーの舟田君は年下なので頼れる弟のような存在。

⑤続けることができた理由は安心できたことかなと思います。あと、純粋に苦じゃない。(笑)

これからもよろしくです。

24歳　女性　理学療法士

コース：3か月（24回）コース終了

61.8ｋｇ→51.7ｋｇ(マイナス10.1kg)

同じ理学療法士でここまでダイエットに特化した知識を持っている人と出会えてよかった！

①PT（理学療法士）さんのジムがあることは知ってました。

②同じ理学療法士だから安心できると思って入会しました。

③一言でいうと、オシャレ！！

④接客というよりも、自分の体についてディスカッションしながら行っていくという感じでした！かしこまった接客ではなく、常に二人三脚のトレーナーがついてくれてるという感覚ですね。

⑤設備がよく、エビデンス（医学的根拠）に準じて行うことができるから、ここしかないと思った。キャビテーション→高濃度炭酸マッサージ→ウェイトトレーニング→バイク。この組み合わせはここでしかできないですね。というよりも、トレーナー+超音波機器の取り扱いは理学療法士しか安全に施行できないのではないかと思います。

いつもいろいろ学ばせていただき、ありがとうございます。

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Arztの会員様・スタッフの様子をご覧ください。

理学療法士のみがトレーナーの理由

医学的に確実な結果をもたらすために、トレーナーはすべて身体機能・スポーツ障害治療のプロフェッショナルである理学療法士のみを採用しています。腰痛や膝痛などの整形外科的な症状をお持ちの方でも体に負担をかけることなくオーダーメイドで安全なトレーニングが可能なダイエット特化型ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑとなっています。

これ以上にない結果を出すための環境とは?

筋トレだけで代謝を上げる。エステに通ってキャビテーションで脂肪を撃退する。有酸素運動で脂肪燃焼。栄養管理。Arztではこれらすべてをオーダーメイドで組み込むことで体への負担は最小限に最速で結果を出すことが可能となりました。

なぜこのメゾットで燃えるのか?

ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑでの無酸素運動、ジムや屋外での有酸素運動、エステでの痩身施術、オンラインでの栄養管理。すべてダイエットに有効と言えます。1つのメゾットに固執することなく、これらを順序良く組み合わせることで、爆発的な効果をもたらします

男性と女性でボディメイクの仕方が全く違う

なりたい体になりたいとき、男性と女性ではトレーニングする部位もエビデンス(医学的根拠)も全く違います。ボディメイクする上でトレーニーをエビデンスの枠にはめることはしません。あの人が痩せたからこの人も痩せるということを枠に押し付けるのは非効率的であり安全性にも欠けます。そのため、Arztのボディメイクは1日単位で細かにボディメイクの軌道修正を行っていきます。

記録とフィードバック

Arztでは身体機能評価のほかに、栄養管理・睡眠時間の管理も行います。順調で安全なダイエットを続けるにあたり必要なことは、お一人の事をよく知ることしっかり効果判定をすることが大切であると考えています。そのため毎回フィードバックを行うことで共通の目標意識を持ち、トレーナーと円滑なボディメイクを行うことができます。

水と汗とプロテイン

Arztでは水分を多くとってもらいます。キャビテーション、ウェイトトレーニング、有酸素運動、これらを行うことで大量の水分を失うことから、喉が渇く前にとってもらっています。またトレーニング後には美味しいプロテインをご用意しております。栄養を欲している体にアミノ酸スコア100のプロテインを摂取していただくことで疲労回復とタンパク質・ビタミンの補充を行います。

ウェアは体型に合わせて全て無料レンタル！

シャワールームも完備！

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高級エステの現場で使われるコスメを

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いまダイエットで話題の

プロテインドリンクを無料で毎日分お付けします!!!

ダイエットに欠かせないのがタンパク質とビタミン類。Arzuで提供しているプロテインは含有量８０％越えのプロが愛飲しているものを取り扱わせていただいております。

日本人に合ったプロテインを。

日本人のタンパク質の摂取量は減少している現状があります。
また、自分の身体にあった適切な成分と摂取習慣がないと、
プロテインの多くは身体に吸収されず無駄になってしまっています。

IZMOに含まれる乳酸菌GanedenBC³⁰は、
日本人の体内環境を整えるのを助け、タンパク質の吸収率を高めることで
効率的なカラダづくりをサポートします。

IZMOは日本人の身体を考えてつくられた
あなたのハードなトレーニングを無駄にしないためのプロテインです。

カラダづくりを全力で

タンパク質含有率80%以上を確保

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独自の配合により溶けやすさを実現
飲みやすいから続けられる

だから

追加料金一切なし

手ぶらでラクラク来店が可能です。

美容のすべてとリラックス空間をご用意してお待ちしております。

ご利用までの流れ

STEP：１

お申込み/お問合せフォームの記入

当ホームページ下部より申し込みフォームに記入後、送信を行ってください。当社担当理学療法士より無料カウンセリング及び申し込みの日程調整に移らせていただきます。メールにてご返信させていただきます。当社からの返信等がなかった場合はメールが不達、もしくは迷惑メールに振り分けられている可能性があります。当社メールに対するお客様からのレスポンスが無い場合は電話にてご連絡させていただくことがございます。

⇩

STEP：２

カウンセリング

カウンセリングを実施します。アットホームでカフェのような空間で気軽にお体の事、お悩みの事、なんでもお話しください。Arztの理学療法士と一緒に医学的知見をもとにあなたに合ったプランや今後の方向性を決定していきましょう。

⇩

STEP：３

無料体験の実施

ウェイトトレーニングをはじめ、痩身キャビテーション、スピンバイクなどの体験も随時可能です。その際に痩身エステで使用するジェルやパウダーなどのパッチテストも行います。痩身ダイエットだけでなく、お肌がモチモチになる『エステしながらダイエットする』という新しい感覚を是非ご体感ください。

STEP：４

プログラムのご提案

今後のプログラムについてご提案させていただきます。Arztのダイエットは医学的に立証された根拠のもとでしか提案していません。期間、回数などはお客様と十分協議のもと決定していくことをお約束します。ダイエットのプロフェッショナルとして一番大切にしなければいけないのは、メゾットややり方ではなく、『目の前にいるあなたに合った方法を提案し結果を出していくことである』と私たちArztの理学療法士は強く想っています。

携帯電話メールアドレス（携帯電話会社から提供されるメールアドレス）、又は、フリーメールアドレス等に関わらず、各種プロバイダー（インターネット接続業者）によるセキュリティ強化等により迷惑メールと判断される場合や、お客様の受信設定によるものと考えられますので、今一度メール設定をご確認のうえ、お手数をお掛けいたしますが、『kasugai@medocal-split.com』を受信できるよう、設定をお願い致します。携帯電話メールアドレスを使用される方は、ドメイン指定受信設定にて『kasugai@medocal-split.com』を受信できるよう設定お願いいたします。ドメイン指定受信設定に関する操作方法は、各キャリア（docomo/au/softbank）の取扱説明書をご確認下さい。

Arztのボディメイクはほかのﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｼﾞﾑと一線を隔します。

このメゾットを全国で初めて実施したのは２０１５年。

総合病院勤務の理学療法士が

『ここに来れば痩せるという場所を作りたい』

『本物の最先端の知識と技術を知ってもらいたい』

そのようなわがままから始動しました。

あれから４年．．．

今なおメゾットの改良、

知識、技術、メゾットの飽くなき追及を怠りません。

脂肪溶解キャビテーションと、無酸素運動、有酸素運動を効率のいい比率で取り入れることで

最速で結果を出すメゾットに誇りを持っています。

トレーナーは理学療法士。

最上のトレーナーのもと、医学的に効率よく最短での結果を可能に。
全ては一度の人生、美しく、健やかに...

代表　舟田　淳也

熊本の会員制プライベートジム　Arzu/アーズ

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看護師になって、夜勤などで生活が不規則になるにつれ、10kg程度増えてしまった。

極度の生理不順によるホルモンバランスの崩れで悩んでいる。運動不足だからもっと筋肉つけてメリハリのある体にしたい