PERSONAL TRAINING


STEP:1


MACHINE

MUSCLE GAINER 

美しい逞しい体の基礎作り

マシントレーニングの一番のメリットは、安全に正しい軌道で筋肉を追い込むことができる。この正しい軌道で最後まで追い込むということがトレーニングで一番重要となってきます。

しかし、自分で正しい軌道で筋肉の限界まで追い込むことはまず不可能です。なぜなら、ギリギリまで追い込むとその動作を完遂するための代償動作が出てしまいます。そのため良い軌道での運動を行いながら、目的の筋肉へのトレーニング効果が発揮しにくくなります。

自分の限界値からさらにパーソナルトレーナー(理学療法士)が補助を行うことでトレーニング効果を大幅にUPさせます。そのトレーニング効果は2~3倍という報告もされています。これこそがパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットです。


STEP:2


FREE WEIGHTS

BALANCE/CONTROL

狙った箇所をトレーナーと破壊

フリーウェイトトレーニングはダンベルやバーバルなどを使って行うトレーニングです。また、OKC、CKCの医学的な理論と組み合わせることによってトレーニング幅は格段に広がります。

筋肉の伸縮できる範囲を最大限に確保でき、狙った部位をトレーニングしやすいという長所を持っているのがこのフリーウェイトトレーニング。

短所はケガのしやすさ。

自分でする分には重量の選定、トレーニング種目などを誤るとケガのリスクが高くなります。加えて自分でできる重量もケガをしない最小限の負荷になります。

ここでも安全と効果を最大限に引き出す方法は補助に尽きます。

広い可動域と安全な補助、あなたに合ったトレーニング種目選定、重量設定、トータルメニューを全て理学療法士が組み、あなたの肉体改造を成功に導きます。


STEP:3


EXERCISE

DOWN/SHAPE

絞り効率的有酸素運動

ウェイトトレーニングを行った後の有酸素運動の効果は2~3倍といわれております。効果的にダイエットや肉体改造を、しかも短期間で行う場合は有酸素運動は欠かすことはできません。

Arzuでの有酸素運動はスピンバイクという膝に負担のかからない種目です。

10分という短時間。

最大心拍数から割り出したあなたに合った負荷は全くきつくなく、クールダウンと思うほど楽な運動です。

27歳 女性 会社員

コース:2か月(16回)コース終了

体重:56.8kg→49.2kg(マイナス7.6kg)

腹筋を割りました。

①きっかけは知り合いの紹介でめちゃくちゃスタイル良くなっていたから紹介してもらいました。

②とりあえず安全かなと。

③リアルな打ちっぱなしの内装はおしゃれだし、プライベートジムとしてのプライバシーを守れるのがいい感じ。

④まず、お酒を飲む私に合った食事指導をしてくれたこと。特に我慢もなく、落ちていきました。

⑤我慢しなくて自分に合っていたから。

2か月ありがとうございました!ゴールドジム行きながら月一回Arzuでお世話になります。


夜勤の繰り返しで生理不順まで。体重もだけど、健康になりたい。

37歳 女性 看護師

コース:パーソナルトレーニング16回コース終了

62.8kg→53.6kg(マイナス9.2kg)

体重も減ったけど一番は見た目の変化にびっくりしました。

①「熊本 ダイエット」など検索してHPから来ました。

②同じ医療従事者で、カウンセリング受けてから決めようと思いました。

③デザイナーズということもあり、入った瞬間のいかついイメージはありませんん。おしゃれです。

④知識が豊富で、自分に合ったメソッドを提案してくれました。

⑤自分の体が変わっていくこと。

今後、ちょこちょこ延長しながらキープできるよう頑張ります。ありがとうございました。


32歳 女性 主婦

コース:パーソナルトレーニング 24回 コース終了

61.8kg→51.7kg(マイナス10.1kg)

子育てに追われる日々、そろそろヤバいと思い、決断!

ネットで調べていてよさそうだったから勇気を出してカウンセリングに行きました。

②立地もいいし、駐車場があるのも決めてでしたね。

③オシャレなインテリアと開放感で、こんなところあるんだーと思いました。

④甲斐さんについてもらいましたが、女性トレーナーなので、生理の事とか、女性特有の悩みも全部打ち明けることができました。

⑤設備がいいかどうかは初めてこういうジムに来たのでわかりませんが、毎回汗がダラダラ出て、毎回写真撮るたびに結果が違ってきているのがわかりました。

これからはエニタイムとArzuを行き来します。ありがとうございました。



Arzuの特徴と“選ばれるワケ


理学療法士のみがトレーナーの理由

医学的に確実な結果をもたらすために、トレーナーはすべて身体機能・スポーツ障害治療のプロフェッショナルである理学療法士のみを採用しています。腰痛や膝痛などの整形外科的な症状をお持ちの方でも体に負担をかけることなくオーダーメイドで安全なトレーニングが可能なダイエット特化型プライベートジムとなっています。

これ以上にない結果を出すための環境とは?

筋トレだけで代謝を上げる。エステに通ってキャビテーションで脂肪を撃退する。有酸素運動で脂肪燃焼。栄養管理。Arztではこれらすべてをオーダーメイドで組み込むことで体への負担は最小限に最速で結果を出すことが可能となりました。

なぜこのメゾットで燃えるのか?

プライベートジムでの無酸素運動、ジムや屋外での有酸素運動、エステでの痩身施術、オンラインでの栄養管理。すべてダイエットに有効と言えます。1つのメゾットに固執することなく、これらを順序良く組み合わせることで、爆発的な効果をもたらします

男性と女性でボディメイクの仕方が全く違う

なりたい体になりたいとき、男性と女性ではトレーニングする部位もエビデンス(医学的根拠)も全く違います。ボディメイクする上でトレーニーをエビデンスの枠にはめることはしません。あの人が痩せたからこの人も痩せるということを枠に押し付けるのは非効率的であり安全性にも欠けます。そのため、Arztのボディメイクは1日単位で細かにボディメイクの軌道修正を行っていきます。

記録とフィードバック

Arztでは身体機能評価のほかに、栄養管理・睡眠時間の管理も行います。順調で安全なダイエットを続けるにあたり必要なことは、お一人の事をよく知ることしっかり効果判定をすることが大切であると考えています。そのため毎回フィードバックを行うことで共通の目標意識を持ち、トレーナーと円滑なボディメイクを行うことができます。

水と汗

Arztでは水分を多くとってもらいます。キャビテーション、ウェイトトレーニング、有酸素運動、これらを行うことで大量の水分を失うことから、喉が渇く前にとってもらっています。

ウェアは体型に合わせて全て無料レンタル

手ぶらでラクラク来店が可能です。

美容のすべてとリラックス空間をご用意してお待ちしております。

PLICE


比べてください。圧倒的なコスパ。

2~4 Month 

16


MENU

2カ月から4カ月の短期ダイエット向けのコースです。マンツーマンで確実に結果を出したいならこのコースがおすすめです。

¥ 195'800

※一回当たり税別¥11’125(熊本のプライベートジムの相場以下)

3~6Month

24 


MENU

最大で半年かけて行うコース。健康的に痩せるダイエットで且つ結果をg求めたい人におすすめです。

¥ 280'500

※一回当たり税別¥10’625(熊本のプライベートジムの相場以下)

4~8Month

32 


MENU

じっくり確実にダイエットしたい方にお勧めです。コストパフォーマンスにも優れており、自分のペースで且つ大幅にシェイプアップしたい方におススメです。

¥ 356'400

※一回当たり税別¥10’125(熊本のプライベートジムの相場以下)

 


ご利用までの流れ


STEP:1


お申込み/お問合せフォームの記入

当ホームページ下部より申し込みフォームに記入後、送信を行ってください。当社担当理学療法士より無料カウンセリング及び申し込みの日程調整に移らせていただきます。メールにてご返信させていただきます。当社からの返信等がなかった場合はメールが不達、もしくは迷惑メールに振り分けられている可能性があります。当社メールに対するお客様からのレスポンスが無い場合は電話にてご連絡させていただくことがございます。

STEP:2


カウンセリング

カウンセリングを実施します。アットホームでカフェのような空間で気軽にお体の事、お悩みの事、なんでもお話しください。Arzuの理学療法士と一緒に医学的知見をもとにあなたに合ったプランや今後の方向性を決定していきましょう。

STEP:3


無料体験の実施

ウェイトトレーニングをはじめ、痩身キャビテーション、スピンバイクなどの体験も随時可能です。その際に痩身エステで使用するジェルやパウダーなどのパッチテストも行います。痩身ダイエットだけでなく、お肌がモチモチになる『エステしながらダイエットする』という新しい感覚を是非ご体感ください。

STEP:4


プログラムのご提案

今後のプログラムについてご提案させていただきます。Arzuのダイエットは医学的に立証された根拠のもとでしか提案していません。期間、回数などはお客様と十分協議のもと決定していくことをお約束します。ダイエットのプロフェッショナルとして一番大切にしなければいけないのは、メゾットややり方ではなく、『目の前にいるあなたに合った方法を提案し結果を出していくことである』と私たちArztの理学療法士は強く想っています。

 

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    ※内容によっては返答までに多少お時間を頂く場合がございますのでご了承ください。

    メールが届かない場合

    携帯電話メールアドレス(携帯電話会社から提供されるメールアドレス)、又は、フリーメールアドレス等に関わらず、各種プロバイダー(インターネット接続業者)によるセキュリティ強化等により迷惑メールと判断される場合や、お客様の受信設定によるものと考えられますので、今一度メール設定をご確認のうえ、お手数をお掛けいたしますが、『kasugai@medocal-split.com』を受信できるよう、設定をお願い致します。携帯電話メールアドレスを使用される方は、ドメイン指定受信設定にて『kasugai@medocal-split.com』を受信できるよう設定お願いいたします。ドメイン指定受信設定に関する操作方法は、各キャリア(docomo/au/softbank)の取扱説明書をご確認下さい。

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